Aktuell

Entwickeln Sie Ihr eigenes, individuelles Stressmanagement für Ihre Gesundheit, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden.

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1. Entspannen und Loslassen
   
   • Entspannungstraining
2. Förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln
   
   • Mentaltraining
3. Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern
   
   • Problemlösetraining
4. Erholen und genießen
   
   • Genusstraining

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.