Aktuell


Von Workshops, Seminaren und weiteren Veranstaltungen

Gelassen und sicher im Stress

Entwickeln Sie Ihr eigenes, individuelles Stressmanagement für Ihre Gesundheit, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden.

Das 8 Wochen Programm

11. Februar bis 31. März 2020 in der Praxis jeden Dienstag.

Anmeldung erforderlich, maximal 10 Teilnehmer*innen

Inhalte

  1. Entspannen und Loslassen
    • Entspannungstraining
  2. Förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln
    • Mentaltraining
  3. Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern
    • Problemlösetraining
  4. Erholen und genießen
    • Genusstraining

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.